Жанр "Фитнес. Спорт. Самооборона"

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы - со всем этим приходится сталкиваться многим из...

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки,...

Алексеев... , П...

В предлагаемой коллективной монографии, также имеющей характерные особенности учебного пособия, последовательно излагаются три...

Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный...

Безуглов... , Кортава...

О книге
Эта книга - честный рассказ обо всех гранях российского футбола от людей, для которых этот вид спорта - прежде всего...

При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают...

Чайлдерс... , Катц Бобби

Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от...

- Стройная фигура за 5 недель
- Снятие напряжения и стресса
- Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по...

Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг - это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно...

Ритмичная йога - это возможно!
Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100%...

Терри... , Гудмен Пол

Авторы делятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими...

Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не...

Пулео Джо, Милрой...

Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью "Анатомии бега". Новая редакция завоевавшего огромную популярность...

Эспье Лор, Пасинетти...

Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса - это возможно!
Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма,...

Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно!
И любительницы покрутить велотренажер в...

Шайю... , Ксавье...

Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно!
Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок,...

Хансен... , Кеннелли...

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости,...

Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к...

Фишмен... , Эрдмен...

Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те,...

С... , Тарасов...

Учебно-методическое пособие содержит материал по всем основным методам антидопингового контроля. Краткое описание каждой из...

Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами.
Наш организм требует движения, как и...

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи...

В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в горах Эльбруса и Килиманджаро. Автор делится с читателями опытом...

Ле Мо... , Эндрицци...

Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег - спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную...

Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные...

Чтобы тело было готово к пляжу, займитесь им уже сейчас! В этом блокноте подробно расписана программа подготовки тела к пляжу,...

Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных...

Книга по истории развития массовых видов спорта России с конца XIX века, особое внимание в книге уделено истории развития спорта...

Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные...

Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед...