Жанр "Управление стрессом"

Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный...

Если не все, то подавляющее большинство людей слышали шуточное изречение: "Все болезни от нервов". Но, согласитесь, что в каждой...

Книга известного американского исследователя эзотерических традиций, психотерапевта и хиропрактика Израэля Регарди посвящена...

Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от...

Задумывались ли вы, как искажается ваше лицо, когда вы гневаетесь?
Меняется не только ваше лицо, становясь похожим на...

Лоретта Ларош, специалист по управлению стрессом, с присущим ей остроумием показывает, как превращать стресс из врага в союзника,...

Устали от жизни? Настроение на нуле? Не покидает чувство тревоги и неудовлетворенности? Значит, эта книга - именно то, что вам...

Автор исследует природу эмоциональных бурь с таким мастерством, что каждый читатель этой книги облегченно вздохнет от понимания...

Вы ищете эффективное средство борьбы со стрессом, которое можно применять в любом месте и в любое время? Простая техника,...

Вуд... , Маккей...

Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - популярного и весьма эффективного...

Питтмен... , Карле...

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии,...

Для гармоничной и счастливой жизни необходима искренняя убежденность в том, что есть высшая сила, которая создала нас и постоянно...

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит?
Анна Тарди поделится с вами...

Отличное самочувствие с синрин-йоку

* Свобода от стресса и заряд энергии

* Сезонные программы синрин-йоку

* Зеленые...

Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания,...

Подберите для себя такой образ жизни, который сделает вас счастливыми!

Для чего еще вы созданы, если не для счастья? Что...

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с...

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать...

Дэвис... , Маккей...

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить...

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые...

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог...

Форсайт... , Эйферт...

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные...

Форсайт... , Эйферт...

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это...

Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под...

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в...

Стресс - состояние эмоционального и физического напряжения. Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, и не каждому...

По мнению Франсуаз Ревейе, счастье доступно всем нам, несмотря на мелкие хлопоты и большие испытания, которыми сопровождается...

Двоскин... , Левенсон...

Не отказывайтесь от счастья, правом на которое каждый из Вас наделен при рождении, - с помощью этой книги отыщите внутри себя...

На этих страницах предлагается новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя...

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она...