Жанр "Управление стрессом"

Липман... , Парих Нил

Сон - важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы...

Бестселлер Sunday Times.

Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический...

Первая книга, которая полностью объяснит происхождение тревоги и предложит пошаговый план исцеления!

На сегодняшний день...

В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным,...

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг - всего за пять минут в день.

Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса...

Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики - мотивировать нас к действию и...

От Издателя

"Достойна ли я руководить отделом?", "Черт, а я выключил утюг?", "Интересно, как родители отнесутся к моему...

Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни -...

Вы держите в руках пошаговое руководство по преображению своего дома и своей жизни через особое взаимодействие со своим домашним...

Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной...

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной...

Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями!
Аманда Кассил - практикующий...

Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать...

Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и...

Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом,...

Икигай - это то, что заставляет вставать по утрам жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, отличным...

Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим

Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места?
Что ее...

Бузунов... , Черкасова...

Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый...

Фриис... , Кингстон...

Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за...

Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), познать прелесть мимолетного и...

Нагоски... , Нагоски...

О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать...

Если выгорел - отдохни.
Поможет?
Нет!

Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы...

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение "все болезни от...

Онг... , Тухиг...

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как...

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция...

В бесконечном стремлении стать успешнее, умнее и красивее, люди работают на износ, получая "в награду" лишь одиночество и...

Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, - для всех, кто переживает личный или...

Автор очень убедительно расписывает плюсы более простой, неспешной жизни и делится практическими советами из собственного опыта -...

Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни — от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы...

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене,...