Жанр "Управление стрессом"

Ковпак... , Качай...

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные...

Махмудова Тахмина бегим, молодая предпринимательница, ведущая активную жизнь в ритме повседневных забот и задач, внезапно...

В моей библиотеке есть не только книги, но и целая полка с конспектами. Как-то раз я стояла у этой полки, искала нужную мне...

Эта книга является широко известным произведением выдающегося американского психолога, лектора и педагога Дейла Карнеги...

Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения,...

Настоящая работа представляет изложение метода, разработанного А. П. Спириным и ориентированного на управление внутренними...

Нефф... , Гермер...

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы - всемирно известные...

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими...

Карен Хорни (1885-1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга "Невроз и...

"Не ведись!" - это не очередная "книга про психологию". Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой,...

Эта книга - о любви. Один из вариантов названий: "Книга подслушанных разговоров", потому что любовь - она в том числе и в словах....

Иосиф Гольман - практикующий психолог с многолетним опытом работы в клинической и кризисной психологии делится профессиональными...

Joie de Vivre - радость жизни, для которой французы не ищут особого повода. Как никто другой, они способны наслаждаться моментом...

У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на...

Человек тревожный (Homo anxius) - многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый...

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков...

Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми

Чувствуете постоянную...

Книга "Чудо в каждом мгновении" построена по принципу изнутри вовне. Сначала Дэвид Хоффайстер предлагает проанализировать и...

Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни — от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы...

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания,...

Мир стремительно меняется, напряжение на наших границах нарастает. Сотни тысяч граждан страны участвуют в специальной военной...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.

Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто...

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического...

Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные...

Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики - мотивировать нас к действию и...

Липман... , Парих Нил

Сон - важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы...

Практическое руководство по укейреру - японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и...

Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном?...

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо...

Слишком много вещей, слишком много отходов, слишком много предложений, слишком много информации, слишком много трат…
Мы все...