Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Интервальная аэробика (DVD)


Интервальная аэробика (DVD)
Интервальная аэробика (DVD)
422 руб 
ID товара: 383434
Издательство: Сова-Фильм
Год выпуска: 2013
Тип обложки: Amarey box
Масса: 80 г
Размеры: 190x135x15 мм
Наличие: Ограничено
Чем выше темп, тем меньше жира! Компактная тренировка - на треть короче обычной Эффективные и нескучные занятия! Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет. Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь! Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка… Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: чем выше темп, тем меньше жира! К тому же в результате тренировок блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира. У интервального тренинга есть еще один бесценный плюс в отличие от традиционного, когда при долгой нагрузке организм для страховки "включает" еще и механизм "сжигания" мышц (с годами это только лишит фигуру всякой женственности). Интервальный тренинг не "пережигает" мышцы, наоборот - во время нагрузки активизируется вся мускулатура, повышается ее тонус. В нашем фильме: интервальная тренировка под руководством опытного инструктора. Смотрите и занимайтесь! Программу ведет Дарья Сухорадо, инструктор фитнеса (Фитнес-студия "Бенефит") Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Оператор Виталий Иванов Монтаж Максим Лебедев Продолжительность 00:57:25 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All

Покупают вместе с "Интервальная аэробика (DVD)"

Ты родился! 1956 год. DVD-открытка
Проект "Ты родился" предлагает вашему вниманию серию подарочных видео-открыток с летописью нашего времени с 1934 по 1994 годы XX...
586 руб  Купить
Ты родился. 1980 год. Видео-открытка (DVD)
Проект "Ты родился" предлагает вашему вниманию серию подарочных видео-открыток с летописью нашего времени с 1934 по 1994 годы XX...
586 руб  Купить
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого тела
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на...
880 руб  Купить

Книги автора Пелинский Игорь

Функциональная аэробика (начальный уровень) (DVD)
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более...
253 руб  Купить
Функциональная аэробика. Продвинутый уровень (DVD)
- Избавляемся от лишнего веса!
- Улучшаем самочувствие и поднимаем жизненный тонус!
- Оздоравливаем все системы организма!
-...
253 руб  Купить
Учимся делать маникюр. Дизайн ногтей (DVD)
Вы бы хотели, чтобы при виде Ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться! Наш фильм поможет вам...
253 руб  Купить

Книги из серии "Фитнес и аэробика"

Танцевальная аэробика с элементами хип-хопа, тектоник, R'n'B (DVD)
Ритмичная музыка, "модные" движения, подчиненные внутренней логике: разминка, растяжка, проработка различных групп мышц, плюс...
422 руб  Купить
Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)
Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо,...
422 руб  Купить
OXYCISE. Базовый уровень (DVD)
Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого...
422 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"