Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Интервальная аэробика (DVD)


Интервальная аэробика (DVD)
Интервальная аэробика (DVD)
389 руб  Купить
ID товара: 383434
Издательство: Сова-Фильм
Год выпуска: 2013
Тип обложки: Amarey box
Масса: 80 г
Размеры: 190x135x15 мм
Наличие: На складе
Чем выше темп, тем меньше жира! Компактная тренировка - на треть короче обычной Эффективные и нескучные занятия! Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет. Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь! Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка… Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: чем выше темп, тем меньше жира! К тому же в результате тренировок блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира. У интервального тренинга есть еще один бесценный плюс в отличие от традиционного, когда при долгой нагрузке организм для страховки "включает" еще и механизм "сжигания" мышц (с годами это только лишит фигуру всякой женственности). Интервальный тренинг не "пережигает" мышцы, наоборот - во время нагрузки активизируется вся мускулатура, повышается ее тонус. В нашем фильме: интервальная тренировка под руководством опытного инструктора. Смотрите и занимайтесь! Программу ведет Дарья Сухорадо, инструктор фитнеса (Фитнес-студия "Бенефит") Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Оператор Виталий Иванов Монтаж Максим Лебедев Продолжительность 00:57:25 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All

Покупают вместе с "Интервальная аэробика (DVD)"

Ты родился! 1956 год. DVD-открытка
Проект "Ты родился" предлагает вашему вниманию серию подарочных видео-открыток с летописью нашего времени с 1934 по 1994 годы XX...
588 руб  Купить
Ты родился. 1980 год. Видео-открытка (DVD)
Проект "Ты родился" предлагает вашему вниманию серию подарочных видео-открыток с летописью нашего времени с 1934 по 1994 годы XX...
588 руб  Купить
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого тела
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на...
816 руб  Купить

Книги автора Пелинский Игорь

Древние пасьянсы на картах Таро (DVD)
Гадание по картам Таро - самая древняя и самая популярная в Европе карточная система.
Подавляющее большинство исследователей...
389 руб  Купить
Фотосъемка детей (DVD)
Фотосъемка детей - особый жанр искусства. Для фотосъемки детей необходимо создавать отдельные декорации, придумывать сюжеты,...
389 руб  Купить
Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты (DVD)
Мужчины устроены иначе, чем женщины: они по-другому думают, по-другому делают, но, так же, как и женщины - мечтают похудеть!...
389 руб  Купить

Книги из серии "Фитнес и аэробика"

Танцевальная аэробика с элементами хип-хопа, тектоник, R'n'B (DVD)
Ритмичная музыка, "модные" движения, подчиненные внутренней логике: разминка, растяжка, проработка различных групп мышц, плюс...
389 руб  Купить
Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)
Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо,...
389 руб  Купить
OXYCISE. Базовый уровень (DVD)
Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого...
389 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"