Товаров: 0
Цена: 0 руб.
Логин (e-mail):  
Пароль:   Забыли пароль?

Интервальная аэробика (DVD)


Интервальная аэробика (DVD)
Интервальная аэробика (DVD)
375 руб  Купить
ID товара: 383434
Издательство: Сова-Фильм
Год выпуска: 2013
Тип обложки: Amarey box
Масса: 80 г
Размеры: 190x135x15 мм
Наличие: На складе
Чем выше темп, тем меньше жира! Компактная тренировка - на треть короче обычной Эффективные и нескучные занятия! Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет. Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь! Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка… Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: чем выше темп, тем меньше жира! К тому же в результате тренировок блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира. У интервального тренинга есть еще один бесценный плюс в отличие от традиционного, когда при долгой нагрузке организм для страховки "включает" еще и механизм "сжигания" мышц (с годами это только лишит фигуру всякой женственности). Интервальный тренинг не "пережигает" мышцы, наоборот - во время нагрузки активизируется вся мускулатура, повышается ее тонус. В нашем фильме: интервальная тренировка под руководством опытного инструктора. Смотрите и занимайтесь! Программу ведет Дарья Сухорадо, инструктор фитнеса (Фитнес-студия "Бенефит") Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Оператор Виталий Иванов Монтаж Максим Лебедев Продолжительность 00:57:25 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All

Покупают вместе с "Интервальная аэробика (DVD)"

Школа футбольного мастерства Сергея Семака (DVD)
Сергей Семак и Студия "Берг Саунд" представляют Вашему вниманию оригинальное отечественное видеопособие из цикла "Школа...
244 руб  Купить
Ты родился. 1961 год. Видео-открытка (DVD)
Проект "Ты родился" предлагает вашему вниманию серию подарочных видео-открыток с летописью нашего времени с 1934 по 1994 годы XX...
521 руб  Купить
Земля. Один потрясающий день (DVD)
Солнце восходит над Землей, и множество живых существ начинают свой день, полный трогательных, увлекательных и опасных событий....
604 руб  Купить

Книги автора Пелинский Игорь

Функциональная аэробика (начальный уровень) (DVD)
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более...
225 руб  Купить
Йога-нидра. Базовый комплекс (DVD)
Если вы будете практиковать йогу-нидру в течение 20-30 минут перед сном, качество сна резко возрастет
Ваше тело расслаблено,...
375 руб  Купить
Кундалини-Йога. Продвинутый уровень (DVD)
Кундалини-йога - раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) - практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и...
375 руб  Купить

Книги из серии "Фитнес и аэробика"

Функциональная аэробика. Продвинутый уровень (DVD)
- Избавляемся от лишнего веса!
- Улучшаем самочувствие и поднимаем жизненный тонус!
- Оздоравливаем все системы организма!
-...
225 руб  Купить
Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)
Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо,...
375 руб  Купить
OXYCISE. Базовый уровень (DVD)
Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого...
375 руб  Купить




 
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"