|
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставовРастяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
849
руб
Издательство: Попурри
Серия: Здоровье Год выпуска: 2017 Страниц: 224 Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Черно-белые Масса: 328 г Размеры: 235x165x10 мм Наличие: Отсутствует
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
4-е издание.
Покупают вместе с "Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов"Книги из серии "Здоровье" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Выкладываю фотки. Книга лучшая по растяжке, да еще и недорого.