|
TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечтыTGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
1251
руб
Купить
Издательство: АСТ
Серия: Звезда YouTube Год выпуска: 2016 Страниц: 272 Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон) Оформление: Частичная лакировка Иллюстрации: Цветные Масса: 662 г Размеры: 242x169x22 мм Наличие: На складе
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!);
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Рецензии(1)
Представляю несколько фотографий, чтобы вы могли ознакомиться с текстом и решить, подходит вам это издание или нет.
Иллюстрации к "TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты"Покупают вместе с "TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты"Книги из серии "Звезда YouTube" |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|