Этой книги не было в "Лабиринте", тогда, когда я ее искала, а жаль. Мое знакомство с книгами Деборы Уотерхаус началось с книги "Быстрый обмен веществ", которую увидела на полке магазина и не прошла мимо. Очень она мне понравилась, и я решила узнать, какие книги есть еще у Деборы Уотерхаус. А их оказалось несколько. И именно эту книгу - "Где взять силы? 8 источников" - захотелось купить прежде всего. Потому что сил на все, что хотелось бы сделать, часто не хватает.
В книге рассказывается, почему рано или поздно даже "суперженщина" превращается в "ступор-женщину", если вовремя не скажет себе "Стоп!!!", и не научится восполнять жизненную энергию.
Автор предлагает 8 стратегий поддержания энергии на протяжении всей жизни: это пища (вкусите питательной энергии); вода (отпейте глоток жидкой энергии); физическая форма (зарядите тело физической энергией); общение с природой (окружите себя природной энергией); сон (поставьте свою батарейку на подзарядку); интимные отношения, юмор и сбалансированный стресс. С помощью анкет она предлагает определить, какие из этих стратегий наиболее актуальны именно для Вас. Далее дает подробное описание каждой из 8-ми стратегий. А главное - четкие рекомендации о том, как применить все это в реальности (часто авторы подобной литературы предлагают советы, которые кажутся легкими и действенными, но их очень сложно применить в реальной жизни) .
Книга в мягкой обложке на газетной бумаге, небольшого размера (всегда можно взять с собой, а это очень удобно) но полезной информации много, ничего лишнего. И цена у нее очень низкая.
Эту книгу я порекомендовала бы прочесть всем женщинам, а особенно молодым мамам. Каждая из нас должна уметь восполнять силы. Скрыть

Еще одна книга из серии "Стройное тело с Мариной Корпан". "Обновленный" вариант книги "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей". Подобный комплекс есть также в книге "Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект: здоровье, красота, молодость".
Но, если предыдущие книги были больше как подарочный вариант (твердая обложка, мелованные страницы, очень красивое оформление и, соответственно, более высокая цена), то эта - удобнее для работы (небольшой формат, мягкая обложка, а вот оформление, как всегда, на высоте).
Кислородные процедуры и косметика широко используются в косметологии для омоложения кожи лица и тела. В этой книге Марины описана техника выполнения кислородных упражнений для лица, которые помогут подтянуть кожу лица, омолодить ее, и надолго сохранить молодость и красоту, не прибегая к дорогим косметическим процедурам. А цена книги, по сравнению с этими самыми процедурами, просто смешная, так что стоит попробовать!
Добавляю фото упражнений для лица из книги "Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект:здоровье, красота, молодость". Скрыть

Еще одна очень хорошая книга от Екатерины Миримановой, автора популярной системы обретения стройности "Минус 60". В этой книге Екатерина рассказывает о том, как можно отлично выглядеть с минимумом расходов и трудозатрат. Нужно только "перестроится психологически, разбудить в себе желание измениться". Выработать привычку выделять для себя ежедневно несколько минут. " В уходе за собой нет незначительных моментов. Каждая деталь, каждая мелочь - принципиальны", - считает автор. Ухаживать за собой нужно регулярно, а найти эти драгоценные минуты бывает сложно. Часто хочется отложить все "на потом как-нибудь, когда времени будет побольше". Поэтому в книгах Екатерины всегда есть глава о секретах мотивации (без нее никак!).
В этой книге всего понемногу: несколько слов о здоровье и уходе за собой; секреты питания , которые помогут лучше выглядеть день ото дня, и несколько интересных и вкусных рецептов; список разрешенных продуктов на обед и ужин для тех, кто придерживается системы "Минус 60"; рекомендации по смене имиджа; новый комплекс упражнений для стройной фигуры; секреты ароматерапии для красоты и здоровья; и традиционные секреты красоты (рецепты для волос, кожи лица и тела, для рук и ногтей, для ног). Все рецепты простые и опробованы Екатериной. Скрыть

Сказка про трех поросят любима большинством детей, а возможность самим создать книжечку - мало кого оставит равнодушными.
Книжечка яркая, красивая. Состоит из основы будущей книжки размером 20х20 см. (5 красочных разворотов для вклеивания картинок и текст сказки, правда сильно сокращенный) и приложения (8 листов 20х26 см. с инструкцией и картинками для вырезания и вклеивания).
На обложке написано: "Книжечка сделана руками", - и далее предлагается вписать фамилию и имя ребенка. Картинки достаточно крупные, что удобно для вырезания. Возраст указан 0+, но, как мне кажется, не раньше, с двух-трех лет, хотя, если вырезает и клеит мама, получая при этом море удовольствия, то и ребенок до года, который лежит (сидит-ползает-бегает) рядом, тоже будет рад (за маму!).
А еще есть небольшой бонус - закладочка с тремя поросятами! Скрыть