|
Жанр "Фитнес"
Найдено:
117,
показано 30,
страница 1
Сортировать по:
О книге
Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет...
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок
Если...
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом,...
Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и...
Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?
Не...
С QR-кодами для визуализации упражнений
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью...
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на...
Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы...
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и...
Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами...
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные...
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и...
Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой....
Зачем растяжка, если я не собираюсь садиться на шпагат? Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке...
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире...
Вы хотите больше двигаться, но не знаете, с чего начать? Да, сегодня мы проводим слишком много времени сидя за компьютерами, в...
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься...
Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам...
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид...
Главный мужской гормон - тестостерон?
Уже долгое время тестостерон остается одной из самых обсуждаемых тем профессионального...
В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью....
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор...
Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса - это возможно!
Пилатес - самый эффективный метод для глубокой проработки пресса....
Как нейроатлетика улучшает спортивные достижения
Последние открытия в науке о мозге полностью изменили как теорию тренировок,...
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают...
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой...
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные...
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности...
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя...
Для плоского животика и точеной фигуры!
- 8 недель тренировок с повышением интенсивности
- Укрепление глубоких мышц живота,...
|