Жанр "Фитнес"

Орбек... , Стюарт...

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок

Если...

Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и...

С QR-кодами для визуализации упражнений

Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью...

Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на...

Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и...

Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их

Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами...

Карр Кевин, Фейт Мэри...

Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные...

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и...

Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой....

Зачем растяжка, если я не собираюсь садиться на шпагат? Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке...

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире...

Коста... , Дэвис Сара

Вы хотите больше двигаться, но не знаете, с чего начать? Да, сегодня мы проводим слишком много времени сидя за компьютерами, в...

Нельсон... , Кокконен...

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься...

Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам...

В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью....

В книге представлена информация, необходимая для разработки оздоровительных программ фитнеса у здоровых лиц с целью профилактики...

Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса - это возможно!

Пилатес - самый эффективный метод для глубокой проработки пресса....

Как нейроатлетика улучшает спортивные достижения

Последние открытия в науке о мозге полностью изменили как теорию тренировок,...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают...

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные...

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя...

Для плоского животика и точеной фигуры!

- 8 недель тренировок с повышением интенсивности
- Укрепление глубоких мышц живота,...

Эту книгу стоит прочитать, если...
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ...

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!

Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям!...

Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно....

- Лучшие зеленые методы: эфирные масла, гомеопатия, фитотерапия…
- Оптимизируй свою физическую подготовку, спортивные показатели...

Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что...

Исаковиц... , К...

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в...

"Анатомия тела в движении" представляет собой полное иллюстрированное описание костей, мышц и суставов, предназначенное...