Жанр "Управление стрессом"

Многим из нас хочется жить и развиваться спокойно, без резких скачков и обвалов. Но постоянные перемены и непредсказуемые...

Практическое руководство по укейреру - японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и...

"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору...

Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики....

Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в...

Сузуки... , Фицпатрик...

Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует...

Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим...

Мы живем в трудные времена.
В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более...

"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не...

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова....

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не...

Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги.
Она расскажет, как...

Калинина... , Шадрина...

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование - наш мозг одинаково встревожен.
И хотя мы уже давно вышли из...

Популярная во всем мире методика.

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для...

Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой - мне перестало хватать энергии.
Сутками напролет я...

Брэнтли... , Миллстайн...

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.

Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто...

"Friluftsliv, или пребывание на открытом воздухе, - это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще...

Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И...

Хио Сарарри - автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое...

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев —...

Лагом, жизненная философия шведов, с каждым днем становится все более популярным. Шведы – одна из самых счастливых наций в мире....

Юрий Вагин - врач-психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор "Психологического центра...

Широкому кругу читателей открывается возможность будто бы присутствовать на беседах с Далай-Ламой XIV, которые ведут наши...

Мир стремительно меняется, напряжение на наших границах нарастает. Сотни тысяч граждан страны участвуют в специальной военной...

Де Симоне... , Сепе Ана...

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии...

Слишком много вещей, слишком много отходов, слишком много предложений, слишком много информации, слишком много трат…
Мы все...

Тревога: как она управляет нами, а мы ею. Автор предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними...

В жизни каждого человека бывают мучительные события и трагические моменты. Но что если мы научимся даже самые глубокие страдания...