Я знакома с калланетиком давно благодаря распечатке из польского журнала. Передали мне эту распечатку со комментариями, что выполнить это невозможно - упражнения статические. Однако обещания получить "минус 10 килограммов" сподвигли меня попробовать. Мое мнение: выполнить вполне возможно, более того, эффект получаешь реальный. Комплекс идеален для срочного приведения себя в порядок за непродолжительный отрезок времени (проверено), за что весьма мной уважаем. Покупая диск, я рассчитывала получить более подробные комментарии к некоторым упражнениям, но оказалось, что на диске набор упражнений гораздо уже: даны упражнения на пресс , для бедер, для ног, при этом и количество самих упражнений меньше. Зато они более сложны для выполнения (предлагается 3 варианта выполнения), можно ожидать, что большая нагрузка даст лучший эффект. Жаль, что нет прекрасных упражнений для плечевого пояса и талии. Что-то похожее на эти отсутствующие упражнения я видела на фото в рецензиях к диску "Калланетик для начинающих". Комплекс удобен еще и тем, что нужен только коврик и какой-нибудь предмет для опоры - например, стул. Скрыть