Можем ли мы управлять своим счастьем? Учимся сами и учим детей

К сожалению, дети плохо учатся только нравоучениями и гораздо быстрее перенимают наши привычки, поступки и слова. Даже те, от которых мы сами хотим избавиться. Как быть? «Менять себя» - в один голос повторяют психологи, а «дети и мужья подтянутся», – добавляют специалисты.

Поменять себя – задача крайне сложная. И все внутри будет сопротивляться и саботировать попытки. Но дети и мужья – наши «зеркала». И если что-то в этих отражениях нам не нравится, это повод начать двигаться в сторону изменений маленькими шагами. Последняя фраза очень важная. Маленькие, крошечные шаги не будут вызывать сильного сопротивления, а это очень важно.

И тут следующий вопрос: что делать? Я могла бы посоветовать различные онлайн-курсы, но поскольку это блог о книгах, то и говорить мы будем про книги.

В издательстве МИФ вышла книга «Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать» Евы Кац, журналистки, писательницы, спикера, автора курсов и популяризатора Life Work Balance.

Книга получилась сродни курсу: теория, объяснения специалистов, рекомендации, подсказки, лайфхаки и упражнения. Тариф – самостоятельный: кураторов у вас не будет, но группу поддержки организовать никто не мешает. Как вариант, какие-то моменты изучать с детьми, мужем, сестрами-братьями или близкими друзьями. По желанию и без насилия.

Работа предстоит большая. Сама книга объемная – порядка 450 страниц мелким шрифтом плюс рекомендации, дополнительные советы и ссылки, но самое важное – упражнения.

Начинается все с базового инструмента коучей: колеса баланса. У Евы Кац –это Звезда жизни. Название сути не меняет, просто автор предлагает работать с 5-тью направлениями: управление, разум, тело, капиталы, ресурсы, а в самом центре – сердце или наша идентичность. Каждый лучик подробно описан и даны тесты для более объективного расчета показателей.

Потом максимально подробно идет работа с каждой гранью. Препарируются области очень подробно, пошагово, с примерами, структурно, все по пунктам, все пронумеровано. Лично я обожаю, когда все детально, понятно, практично.

Невозможно для обзора вычленить что-то одно, а переписать книгу невозможно. Все идет постепенно, последовательно. Внедрять нужно осознанно, маленькими шагами, постоянно сверяясь с внутренним компасом: а как я хочу? Это делает меня счастливой?

Как мне сейчас? Чем я хочу заниматься? Я эти вопросы выписала себе, чтоб не забывать и задавать себе несколько раз в день! И вам советую! И, конечно, спрашивайте их у детей и мужа. И слушайте, слушайте, слушайте! В жизни очень важен диалог, а не монолог. Последнее – не работает.

Итогом: рекомендую. У книги один «недостаток» - очень-очень много полезности! Придется думать, анализировать, пробовать и много-много прислушиваться к себе!

Читайте полезные и важные книги! Скрыть

Отрицательный персонаж действительно отрицательный?

Ура! Ура! Ура! 3 раза, потому что вышла третья книга уже полюбившейся серии Маргит Ауэр про школу магических зверей — «Школа магических зверей. Кто сидит в темноте?» в издательстве МИФ. И я, и дочка ее очень ждали! Третья книга нас не разочаровала.

Читать книги в этой серии надо по очереди:
1. «Школа магических зверей. Приключения начинаются!»
2. «Школа магических зверей. Копай глубже!».
3. «Школа магических зверей. Кто сидит в темноте?» - пока самая последняя.

На самом деле, школа не магическая, а самая простая, в небольшом городке. И учатся в ней самые разные обычные дети. В один из классов приходит новая немного странная учительница, у которой есть совсем необычный брат. Он колесит на маленьком микроавтобусе по всему миру и находит волшебных зверей, которые понимают его и которых понимает он.

Звери попадают в «Магический зверинец», а потом брат и сестра-учительница подбирают волшебного питомца в друзья кому-то из учеников класса. Именно тот ребенок, который больше всего нуждается в поддержке и друге, получает зверька. Всю эту историю класс должен хранить в тайне. А магические звери умеют «застывать» так, что окружающие видят плюшевую игрушку, а не живого зверя.

В каждой книге несколько детей из класса получают волшебного питомца. И этот друг помогает справиться с проблемами и решить какие-то задачи. У каждого ребенка что-то свое.

В «Школе магических зверей. Кто сидит в темноте?» сразу поднимается несколько разных тем, как и в прошлых книгах.

Первая: мальчик Эдди очень рассеянный, он не внимательный, опаздывает, вечно что-то путает и забывает. Именно он получит своего питомца – летучую мышку Евгению. Которая обладая невероятным слухом поймет, что невнимательность мальчики идет от реальных физических проблем со слухом. Немного схитрив, она направит мальчика на проверку слуха, где врач напишет рекомендации его родителям.

Вторая тема другого характера. Своего питомца получит очень высокомерная и вредная девочка. В первых книгах она явно была отрицательным персонажем, но что скрывалось за таким поведением? В ее семье произошли перемены и жизнь поменялась на 180 градусов. Сможет ли она справиться со своим страхом и рассказать обо всем одноклассникам? У нее ведь такой «крутой» имидж!

Еще одна сюжетная линия рассказывает о том, как главная героиня первых книг остается в одиночестве отстаивать то, во что она верит. На площади в центре города стоит большой каштан, но в какой-то момент городские власти решают его срубить, чтобы освободить место под парковку. Девочка пытается защитить дерево, а с ним и волшебную атмосферу площади, но одноклассники не поддерживают ее. И она одна пытается спасти дерево.

Но когда ты делаешь что-то важное, во что веришь всем сердцем, помощь обязательно придет! И вот в самый ответственный момент на площадь в защиту дерева приходят все одноклассники, а впереди та самая высокомерная и вредная девочка.

До этого, чтоб спасти каштан, мальчики-одноклассники отправились в необычный поход, попали в ловушку, один из них провалился в колодец, они оказались заперты в подвале без света и помогла им снова высокомерная девочка - зазнайка.

Ах да, еще в школе стал гаснуть свет по необъяснимой причине…

Итогом: классное продолжение хорошего начала. Очень много важных тем, которые можно и нужно обсудить с ребенком. Мы не всегда сразу принимаем правильные решения, иногда нужно время, иногда чья-то подсказка. Не все всегда однозначно «хорошие» или «плохие», люди многогранны и у них в жизни происходят разные события, которые на многое влияют. И иногда ты можешь остаться один в том, что для тебя важно! Как тогда быть?

Читайте интересные и полезные книги! Скрыть

Что такое аксис, альвеолы, цилиндр Руффини, тимус, холицистокинин, нейтрофил и гранулоциты?

Значения скольких слов вы знаете? И о чем вообще идет речь?

Речь о новой книге редакции Аванта издательства АСТ «Тело человека» Вячеслава Дубынина и Игоря Сергеева. Я не смогла пройти мимо. Если уж читать книги о нашем организме, то именно таких авторов.

Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, специалист в области физиологии мозга. Я с огромным интересом смотрю его лекции на YouTube.

Игорь Сергеев - кандидат биологических наук, заслуженные преподаватель биологического факультета МГУ.

В книге 10 глав, где подробно описаны: опорно-двигательная система, сердце и сосуды, дыхательная система, кожный покров, эндокринная система, клеточные системы, лимфатическая система, пищеварительная, выделительная и иммунная системы.

С одной стороны, все написано легко и интересно. Приводятся любопытные и запоминающиеся факты, которые сопровождаются забавными иллюстрациями. Помимо этого, есть подробные схемы строения различных систем и частей нашего организма.

С другой стороны, много научных названий, которые тяжело даются взрослому человеку, а уж запомнит ли их ребенок, я даже не знаю.

Вообще, мне интересна целевая группа этой книги. Редакция позиционирует ее для среднего школьного возраста. Должна заметить, что школьник должен быть очень увлечен строением человеческого тела, чтобы не запутаться в многочисленных клапанах, слоях, рецепторах, гормонах и т.д. Мне самой было интересно, но в терминах я путалась. Да и не нужны они мне в таком объеме.

Кроме того, надо понимать, что это теоретическая научная информация, как что там внутри у нас циркулирует и работает, которая в реальной жизни не очень применима, если ты не планируешь стать врачом. Да, понятно написанная, но из реальных упражнений, есть только опыт на дыхательные рефлексы.

Мне, как маме, хотелось бы, чтобы ребенок из книги не только узнал о работе внутренних органов, но и почерпнул какие-то важные правила по поддержанию тела в здоровом состоянии. Особенно, если учитывать любовь подростков к чипсам, газировке, разгуливанию в мороз без шапки и в куртке на распашку. И мне собой очень интересны рекомендации авторов по поддержанию здоровья в теле.

Моя дочка маленькая для таких книг, мы с ней прочитали вместе отдельные моменты - забавные факты, о которых я писала. И некоторые эпизоды, которые совпали с другой книгой о теле человека, где есть объемные элементы, окошки и pop-up детали. Это ей любопытно, и об этом она слушает с большим интересом.

Итогом: отличная книга в плане содержания, легкости подачи и подобранных забавных иллюстраций! Сомнения в целевой аудитории, будет ли это интересно читать школьнику средних классов, если он не мечтает стать врачом? Все-таки очень много сложных научных терминов. И нет советов, применимых в жизни для того, чтобы наши внутренние системы работали слаженно и правильно. А хотелось бы.

Читайте полезные и интересные книги! Скрыть

Серия про Земляничную Фею радует не только книгами, но и альбомами с наклейками.

Любые книги и брошюры с наклейками – мое спасение и must-have. Это 20, а иногда и 30 минут тишины и спокойствия.

Альбомы с наклейками про приключения Земляничной Феи для меня большой подарок. У нас 2 такие брошюры серии «Наклей и раскрась!».

«Земляничная Фея. Друзья земляничной феи» это наклейки, лабиринт, задания на поиск различий и сходства и раскраска. Кстати, обратите внимание на задание на стр. 12, где надо найти 6 различий. Я долго их искала, нашла только 5. На последней странице есть правильные ответы. Всего различий 5! А я то мучилась…

Наклейки в обоих альбомах бумажные, то есть не многоразовые. При повторном отклеивании они могу порваться. Раньше дочка иногда даже плакала, когда такое случалось. Это надо иметь в виду. Но зато они небольшие по размеру и их много. Я дала книжку дочке со словами:«клей, как тебе хочется». За один день моему ребенку не хватило терпения наклеить их все.

Чадо при деле, а у мамы есть свободное время. Все довольны. А это самое главное! Скрыть

Детская иллюстрация не перестает меня удивлять. Увидев в первый раз книги Криса Хоутона я немного удивилась. Ну очень непривычная для меня техника рисунка. Зато рассмотрев поближе иллюстрации и прочитав книжки, я осталась очень довольна.

Крис Хоутон, автор книг «Немножко потерялся» и «О нет, Джордж!» ирландец, живущий в Лондоне. Он и автор, и иллюстратор.

«Немножко потерялся» - самая первая его книга, переведена на 20 языков и получила множество наград в разных странах.

Первоначально автор хотел рассказать о птицах в лесу, которые встречали различных лесных животных на своем пути. Но постепенно эта история менялась и трансформировалась. В результате получилось маленькое приключение совенка, выпавшего из гнезда и потерявшего маму. Очень активная белка помогает совенку в его поисках.

Для автора было важно, чтобы эту историю ребенок мог понять без слов, просто глядя на рисунки. А еще автор спрятал многих героев, которых может найти ребенок, если будет внимательно рассматривать картинки.

Получилась забавная история. Маленькие читатели познакомятся с совой, белкой, медведем, зайцем и лягушкой. А родители смогут объяснить им сходства и различия животных. Объясняя, почему белка никак не могла понять, кто же мама совенка.

Замечательная книга для самых маленьких деток! Скрыть