Жанр "Управление стрессом"

Каматтари... , Баскаков...

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам...

Когда речь заходит о здоровом образе жизни, то мы представляем ! полезное питание и занятия спортом. Однако уход за мозгом и...

По мнению Франсуаз Ревейе, счастье доступно всем нам, несмотря на мелкие хлопоты и большие испытания, которыми сопровождается...

Брэнтли... , Миллстайн...

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и...

"Friluftsliv, или пребывание на открытом воздухе, - это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще...

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за...

Hygge (хюгге) - это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.
Стиль hygge родился в...

Лагом, жизненная философия шведов, с каждым днем становится все более популярным. Шведы – одна из самых счастливых наций в мире....

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене,...

Lykke - Happiness - Gluck - Le bonheur - Felicita

Слово СЧАСТЬЕ на всех языках звучит по-разному, но означает одни и те же...

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев —...

Тревога: как она управляет нами, а мы ею. Автор предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними...

Многим из нас хочется жить и развиваться спокойно, без резких скачков и обвалов. Но постоянные перемены и непредсказуемые...

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку...

Первая книга, которая полностью объяснит происхождение тревоги и предложит пошаговый план исцеления!

На сегодняшний день...

Фриис... , Кингстон...

Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за...

Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный...

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все...

Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.

Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто...

Если не все, то подавляющее большинство людей слышали шуточное изречение: "Все болезни от нервов". Но, согласитесь, что в каждой...

Практическое руководство по укейреру - японской философии благополучия и принятия
Если вы ищете внутреннее спокойствие и...

Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной...

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной...

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной...

"Будь сильной" - руководство для жизни, наполненной уверенностью радостью и отвагой. Стоддард пишет с бодрящим сочетанием...

Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим...

Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных...

Психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики,...

Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные...