Тема – огонь: сладкое и дети!

Интересно, как у других? Моя дочка при обещании «мороженки» и игрушки уберет, и карандаши сложит, и пол за собой подметет… Короче сделает все, что в обычной ситуации от нее не добьешься. И меня это пугает!

Чтобы обсудить с дочкой опасную любовь к сладкому я прибегла к проверенному способу – через сказки. Серия «Полезные сказки» издательства «Питер» очень мне в этом помогает. Я решила почитать с дочкой сказку Екатерины Смольниковой «Страшно сладкая история».

Это история про мальчика Саню, который очень любил сладкое. А однажды на дне рождения одноклассника он выпил очень много любимой газировки и … улетел в космос. И попал на странную белую планету.

Задача сказки показать, что есть много сладкого и пить газированные напитки – плохо для здоровья. А еще надо чистить зубы и следить за свежестью дыхания.

Сказка короткая, без какого-то глубокого сюжета, достаточно прямолинейная. После прочтения спросила дочку: «ты поняла, про что сказка?». «Да, сладкое вредно», - ответил ребенок. «Но я его все равно люблю и буду есть!» Я тяжело вздохнула.

Книгу сделали достаточно большой, почти квадрат: 26*27 см, твердый переплет, полностью цветная с большими и забавными иллюстрациями Тани Ахметгалиевой, на некоторых разворотах можно рисовать цветными карандашами.

В конце книги есть рекомендации психолога:
1. Обратите внимание на свое питание и покажите ребенку пример.
2. Еда, а в особенности, сладости не должны быть ни наградой, ни наказанием.
3. Не предлагайте ребенку «съесть сладенькое», когда он испытывает грусть, скуку или стресс.
4. Вводите правила о количестве сладостей и времени, когда их можно есть.
5. Старайтесь готовить вкусности сами.
6. Рассказывайте ребенку о вреде большого количества сладкого и об инцидентах.
7. Не запрещайте сладкого совсем!
8. Предлагайте ребенку разнообразную еду.
9. Замените сладкое своим вниманием!

Итогом: тема важная и полезная, но нужного эффекта на мою дочку не произвела. Сама сказка для почти 6-ти летки простовата и не очень интересна. Советы психолога - понятные и правильные, я все стараюсь выполнять, но вот дочка все равно постоянно просит то сладенькое, то мороженку…

Читайте полезные и нужные книги! Скрыть

Вкусно, весело и полезно! Адвент-календарь ведьмы с яблоневого дерева

Ну вот у нас и появился первый адвент-календарь в этом году - «Петронелла и новый год. Веселые истории, рецепты и задания. Адвент-календарь»! Дочка ждала его с особым нетерпением, ведь он продолжает серию книг Сабины Штэдинг о яблочной ведьмочке Петронелле Штрудельхофф.

Мне самой очень нравится читать о приключениях близнецов Лины и Луиса, яблочных человечков, жука-оленя и доброй ведьмочки. И адвент-календарь в этом смысле больше для мам, чем для детей. А все потому, что в нем много рецептов, которые в основном придется делать родителям.

Итак, в книге 24 главы на 24 дня, как и полагается предрождественскому календарю. В каждой главе могут быть: новогодние традиции одной из трех стран: Мексики, Швеции или Польши, пять рождественских историй семейства Брецелей, ведьмочки и/или яблочнего народца, рецепты вкусностей, головоломки или задания. Могут быть одновременно и то, и другое, и третье.

В адвенте всего 9 рецептов, из них 2 не совсем съедобные: это украшения на елку из теста и пряничный домик из печенья. Последний при желании можно и съесть, конечно. Я рецепты не проверяла, простите. Обратила внимание и как-нибудь испеку мягкие яблочные кексы. Они, по-моему, скорее ближе к печенью. При этом простые и не требуют сложных ингредиентов.

Поделюсь рецептом: примерно на 20 кексов или печенья понадобится 100 гр размягченного масла, 60 гр сахара, 250 гр муки, 2 чайные ложки разрыхлителя. 1 пакетик ванильного сахара, 2 яйца и 2 яблока. Взбить миксером масло, сахар, ванильный сахар и яйца. Добавить муку с разрыхлителем. Добавить мелко нарезанные яблоки. Выложить тесто небольшими горками ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать при температуре 220 градусов, верхний и нижний нагрев на среднем уровне в духовке около 10 минут.

Еще в календаре есть кроссворд, лабиринт, две нонограммы (японские головоломки), с которыми я никогда не сталкивалась и таинственные руны. Вот руны мне очень понравились. Дочка как раз осваивает чтение и письмо, так что задания по разгадыванию зашифрованных посланий было очень кстати.

Дети с помощью родителей смогут смастерить: ароматное саше, декоративный подсвечник, съедобный пряничный домик, настольную игру, новогодний мобиль из шишек и веточек, открытки, звезды на окна, флипбук, елочные украшения из теста.

Есть совсем простые задания: найти 10 отличий, найти 10 слов в большом квадрате из множества букв, дорисовать по точкам и разукрасить картинку и найти на одной картинке елочные украшения с другой.

Сложнее всего были заколдованные головоломки. Их три. Первая простая, только на сложения, вторая труднее, а третья уже с делением и умножением. Это отгадывала я, дошкольнику и первоклашкам это совсем рано. А еще надо было сочинить свое рождественское стихотворение!

Итогом: очень кулинарный адвент-календарь с разнообразными заданиями и любопытными историями для детей!

Отдыхайте, готовьте вкусности и играйте! Скрыть

Если не я для себя, то кто для меня?
Книга для всех родителей

Мы снова сидим вместе в 4-ех стенах. Детский сад не работает, ребенок дома, муж работает, но удаленно, соответственно, тоже из дома. Всем не просто. Это идеальное время для чтения новой книги издательства «Манн, Иванов и Фербер» и Сьюзен Поллак «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе».

Задача автора этой книги – оказать поддержку родителям. Потому что воспитание детей – это сложно, нервно и совсем не просто, особенно, когда тебя этому никто не учил. Сьюзен Поллак не только доктор педагогических наук, но и психолог с частной практикой. А значите ежедневно слушает и помогает семьям в самых разных ситуациях.

Интересный посыл от наставницы автора: чтобы вы не делали, вы не ошибаетесь! «Да ладно?!»

Эта книга – сборник практик по осознанности, о которой сегодня очень много говорят психологи. Очень простое определение осознанности предлагает Сьюзен Поллак – осознание настоящего момента с добротой и принятием. Легко сказать, и сложно выполнить! Задача книги – рассказать, показать и научить.

В книге 270 страниц достаточно мелкого текста: жизненные и знакомые многим истории из психологической практики автора и упражнения для работы над собой. Эти упражнения можно делать в одиночестве, каким-то можно научить детей и других членов семьи и практиковать вместе. Начинать можно буквально с 3-ех или 5-ти минут, а некоторые можно делать в процессе ходьбы, прогулок или выполнения домашних дел. Как всегда, самое главное – делать.

Большинство начинается стандартно: займите удобное положение сидя или лежа, сделайте несколько расслабляющих вдохов и выдохов, положите руки на сердце…

А дальше практики отличаются от их назначения: где-то надо прислушаться к себе, почувствовать свое тело, обратить внимание на эмоции. В каких-то почувствовать опору под ногами, в некоторых начать прислушиваться к внешним звукам…

Есть практики, в которых надо будет записывать свои мысли, воспоминания, эмоции, прописывать ситуации. А в каких-то надо просто поднять голову и посмотреть на небо.

Когда читаешь такое описание может показаться, что все это «ерунда какая-то» и «опять эти медитации». Но на самом деле – это очень глубокая работа с собой и просто читать описание бесполезно. Единственный вариант – отложить книгу, занять удобное положение, начать делать медленные и глубокие вдохи и выдохи…

Помимо практических упражнений и медитаций важна роль самих историй, которые описывает автор. Ее клиенты на приемах говорят то, в чем никогда не признаются в реальной жизни: что они ненавидят своего ребенка, что ребенка иногда хочется ударить, что от орущих детей хочется просто сбежать…

Итогом: спасибо, что у нас есть такие книги. Даются реальные упражнения, практики, медитации, вопросы на подумать, приводятся истории других семей, читая которые ты понимаешь, что не одинок в своих проблемах. Родительство это не просто.

Помимо этой книги я с удовольствием порекомендую очень практичную серию книг «Ключ к себе» и книгу Дженни Мари Баттистин «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день» издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Читайте важные, полезные и помогающие книги! Скрыть

Что делать, если ребенок скучает?

Очень распространенная тенденция, когда родители боятся скучающих детей. Они заполняют их досуг разными активностями практически без перерывов: спорт, рисование, английский, ментальная математика и прочие полезности. Чтобы ребенок не скучал, чтобы не маялся, что ему нЕчем заняться и не сидел без дела.

Правильно ли это?

Психологи утверждают, что это неправильно. И детям, да и взрослым, очень даже полезно время от времени скучать.

С детьми все даже просто, если их не трогать, то спустя какое-то время они прекрасно находят сами себе занятие. Мы тут не говорим про включенный телевизор, компьютер, планшет и телефон. Мы говорим о занятиях без гаджетов.

И тут главное – не трогать и не вмешиваться со своими советами и подсказками.

В издательстве «Поляндрия» на этот счет вышла прекрасная книга Валери Пикар «Невидимый сад» с иллюстрациями Марианны Феррер. Текста в ней очень мало, вся история тут рассказывается картинками.

Эта первая книга, с которой ко мне пришла дочка и сказала: «а давай я тебе ее сама прочитаю!». И прочитала.

Главная героиня – девочка Арианна из города приезжает к бабушке на день рождения в лесной домик. Праздник, много гостей и девочку отправляют поиграть в саду. А Арианне там скучно и нечем себя занять…

А потом вдруг неожиданно начинается волшебство…

И бабушкин сад, в котором было сначала скучно и неинтересно превращается в самое удивительное место. То ли во сне, то ли в детских фантазиях. Но это и не важно.

Красивая история, понятная без слов.

Читайте волшебные и фантазийные книги! Скрыть

Чем бы нам заняться?

В издательстве «Поляндрия» вышла новая книга для малышей и дошкольников «Потрясающе!» Софи Гилмор. Она про дружбу, совместные занятия и про то, что все мы разные!

Софи Гилмор не только придумала историю, но и проиллюстрировала ее. А поскольку книга для самых маленьких – рисунки играют в ней едва ли не главную роль.

В одном из интервью автор рассказала, что использует «старую добрую акварель и тонкий линер». Рисунки в книге замечательные, а прорисовка травинок, листиков и шерстки животных прям завораживает. «Ручные» иллюстрации в наш век цифровизации и компьютерной графики дарят книгам совсем другую атмосферу, они кажутся уютными и домашними.

Сама история про один день из жизни пяти друзей: черепахи, совы, муравьеда, барсука и мандрила, которые в один потрясающий день никак не могли решить, чем бы им заняться…

Каждый предлагает свое любимое занятие, друзья его пробуют, но потом понимают, что не для всех оно подходит. Черепаха любит плавать, но это совсем не подходит сове. Зато сова любит летать, что не могут остальные ее друзья. Мандрил же предпочитает повисеть вниз головой, а барсук капать норы.

На примере разных животных очень легко объяснить ребенку, что у каждого есть свое любимое занятие. И от друзей сказочных перейти к друзьям реальным: далеко не всегда другу или подружке хочется делать то же самое, что и самому ребенку.

Кстати говоря, эту «животную» метафору не мешало бы применить к своей жизни и некоторым взрослым! Посмотреть на свои какие-то предложения со стороны… И не обижаться на друзей, знакомых или коллег, которым совсем не хочется что-то делать из предложенных вариантов.

Что в итоге книги? Друзья нашли универсальное занятие, которое понравится большинству! Какое? Читайте в книге Софи Гилмор «Потрясающе!».

Читайте забавные и полезные книги! Скрыть