Устали за день? Прибежали домой с мыслью «отдохнуть», а там…

Прыгающие, бегающие, танцующие, орущие или веселящиеся дети. Нужное подчеркнуть. Красота, если ты бодр и полон сил. А если ты устала, голова гудит от задач и дел «на вечер», а тут «сумасшедший балаган»?

Очень важно для всех, но особенно, для родителей быть «в ресурсе»: иметь силы, желание, хорошее настроение. Но «этот ресурс» величина не постоянная, и к вечеру «батарейка» садится естественным образом. Наша энергия – наша ответственность. Как мы не забываем заряжать батарею на мобильном телефоне, так нам надо не забывать о себе! И в течение дня, особенно, ближе к вечеру, подзаряжать себя.

Есть масса способов. Причем как длинных, так и практик и коротких на 5-10 минут. Тут важно изучить себя и понять, что работает для вас. И применять. Есть способы, которые отлично подойдут родителям с детьми, в плане, что их можно делать вместе. Например, в моем случае, это рисование, глубокое дыхание и легкие асаны из йоги. Я не фанат последней, но она настолько разнообразная, что всегда можно найти несколько упражнений под себя.

Я стараюсь делать отдельные упражнения с дочкой. Моя инструкция по йоге – книга «Йога: дыши, тянись, живи» Наоми Аннанд издательства «Манн, Иванов и Фербер». У дочки есть своя книга – инструкция того же издательства, детская «Играем в йогу. Растем веселыми, здоровыми и счастливыми!» Лорены Паджалунга.

Совсем недавно у нас появилась новинка – той же Лорены Паджалунга «Играем в йогу с динозаврами. 12 асан для расслабления и контроля над эмоциями». Ваш ребенок любит динозавров? Моя обожает. Я никак не могу понять откуда это. Лично я к ним совершенно равнодушна. Но поскольку детям они нравятся, я признаю, что объединить упражнения из йоги для детей с динозаврами – очень классная тема.

Четыре разных динозаврика показывают по три свои любимые упражнения и одну медитацию. Всего в книге 12 асан и 5 медитаций: «Медитация воина», «Метта. Медитация любящей доброты», «Медитация ничегонеделания» и «Медитация для сердца и четыре мудры». Плюс последняя - «Ходячая медитация» - общая от всех динозавриков.

Единственное мое замечание и непонимание: это принцип выбора асан автором. Есть простые и понятные, такие как «поза дерева», «поза стула», планка, боковая планка, «поза верблюда». А есть, например, «поза захвата большого пальца ноги сидя» или боковая планка с захватом ноги. Если первая группа – очень простая, то вторая наоборот – очень сложные.

Возможно, это потому, что в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» книга Лорены Паджалунга «Играем в йогу с динозаврами. 12 асан для расслабления и контроля над эмоциями» - четвертая по счету в серии «Играем в йогу». И если заниматься по 3-ем ранее выпущенным, проблем с «захватом большого пальца ноги» не будет.

Итогом: играть в йогу – отличная идея для совместного отдыха, занятий спортом и перезагрузки родителей с детьми. Тема йоги и динозавров – увлекает детей. А обучение медитации с дошкольного возраста и совместная практика детей и родителей – просто великолепная идея! Но имейте в виду, что в книге есть 3-4 асаны из 12, которые будет сложно сделать без хорошей предварительной подготовки. Есть к чему стремиться!

Читайте полезные и интересные книги! Скрыть

Чье яйцо?

Так называется новая книга Катерины Горелик, вышедшая в издательстве «Поляндрия» — «Детективы Пит и Боб. Чье яйцо?». Поскольку мы с дочкой стали большими поклонницами творчества Катерины, очередную книгу мы пропустить не моги!

Это забавная история про двух собак-приятелей-детективов-любителей. Однажды Боб, раскапывая землю у дома в поисках косточки, нашел яйцо. И вот у детективов-любителей задача — найти, кому это яйцо принадлежит.

В книге большие забавные иллюстрации с разными деталями, которые всегда любопытно разглядывать, и не большой объем текста. Хороший вариант для первого самостоятельного чтения. А можно не читать, а рассказывать историю по картинкам. Тут кому как больше нравится.

Параллельно можно с ребенком изучить тему, кто откладывает яйца.

Первым делом друзья отправляются в курятник, потом к эму, черепахе, питону, утконосу, ехидне и крокодилу. Все они откладывают разное количество яиц.

Забавная книга дала повод почитать отдельно про упомянутых птиц, млекопитающих и хищников. И немного расширить свой кругозор, особенно по части размножения.

Екатерина Горелик на одной из встреч с читателями рассказывала, что пишет свои истории для дошкольников. Моя дочка уже во 2-ом классе, это не мешает ей с большим удовольствием смотреть, читать и разгадывать загадки автора.

Книга «Детективы Пит и Боб. Чье яйцо?» проще, чем серия книг про детектива Самсона как в плане иллюстраций, так и в плане задач. Но история от этого не становится менее симпатичной и забавной.

Нам с дочкой книга понравилась. Первое дело детективов закрыто. Мы с нетерпением ждем продолжения.

Читайте полезные и забавные книги! Скрыть

У вас под дверью стоит пингвин. Что делать?

Представляете себе такую ситуацию? Семейство Стюартов очень удивились, обнаружив перед дверью своего дома в Лондоне живого пингвина.

В издательстве «Поляндрия» вышла новая серия книг — «Пингвин по имени Эйнштейн» Айона Рейнджли с иллюстрациями Дэвида Тэззимана.

Это забавный детский детектив, главные герои которого школьники: старшая — Имоджен, ее младший брат Артур и пингвин по имени Эйнштейн. Книга особенно будет интересна младшим и средним школьникам, поскольку это как раз возраст главных героев. Написана легко с характерным английским юмором.

Обе книги объемные – 220-240 страниц текста с небольшим черно-белыми иллюстрациями. Подойдут самостоятельного чтения. Моей дочке 8 лет, такие объемные книги я читаю ей вслух. И в этом есть большой плюс: мы обсуждаем, строим гипотезы и расследуем «преступления» вместе с героями.

Я большая поклонница постоянного изучения чего-то нового. На днях прошла интенсив в школе Mamazonka «Тайна характера ребенка», где речь шла о 8-ми разных типологиях характера детей. Сначала надо было определить по ярким характеристикам к какому типу относится ребенок, а потом давались советы по тому, как лучше общаться с ребенком.

Для всех детей ценно время с родителями: будь то совместные игры, просмотр мультфильмов или фильмов, прогулки или чтение книг. И всем будет полезно обсуждать, исследовать, расследовать и изучать ВМЕСТЕ какой-то материал.

Детский детектив — это отличный вариант совместного времяпровождения. И тут важно не сколько, чтоб ребенок читал сам, гораздо важнее общение и обсуждение. Поэтому я призываю читать вместе: вслух ребенку или по очереди и размышлять.

Как думаешь, кто преступник? А чтобы сделал ты? А как бы ты себя повел в такой ситуации? Что он почувствовал? Ты бы испугался на его месте? Проговаривайте чувства, эмоции, схемы поведения, рассуждайте логически, придумывайте альтернативные версии. Это полезно и для родителей, и для детей, но самое главное — для наших теплых и доверительных отношений совместное время и занятия бесценны!

«Представляешь, сейчас звонок в дверь, и у нас под дверью стоит пингвин. Что будем делать?!»

Читайте полезные и смешные книги! Скрыть

Как познакомить ребенка с правилами этикета?

Начну с определения: Этикет (от фр. etiquette — этикетка, надпись) — правила поведения людей в обществе, поддерживающие представления данного общества о подобающем виде. В современном виде и значении слово было впервые употреблено при дворе короля Франции Людовика XIV — гостям вручили карточки (этикетки) с указанием правил поведения; хотя определённые нормы и правила поведения существовали уже с древнейших времён.

Конечно, мы постоянно учим своих детей правилам этикета, даже не задумываясь об этом. Просто в процессе общения в семье и за ее пределами. А тут у нас появилась книга Ольги Бенуа «Школа этикета и хороших манер. Все секреты юной леди», и она оказалась не только прекрасным дополнением к правилам, которые мы уже ввели дочке, но и открыла новые области, которые мы пока не обсуждали с ребенком.

Эта книга не просто свод сухих правил. Главная героиня — школьница Полина, в каждой главе она попадает в разные ситуации, которые потом девочка обсуждает с наставницей по этикету. Таких глав 14. В конце каждой Полина записывает свои мысли в виде дневника. Получилась небольшая последовательная история школьницы накануне ее дня рождения.

Начинается она со знакомства Полина с наставницей по этикету. И в процессе их разговора выделяются определенные правила поведения. Например, обращение на «вы» не всегда говорит о возрасте человека. Это проявление уважения к собеседнику. И так обычно говорят новым знакомым.

Отдельная глава про благодарность. Практики «Благодарности» сейчас очень популярны, их рекомендуют психологи взрослым людям, поэтому идея приобщать и тренировать этот навык у ребенка мне очень понравилась. Кроме того, дети же часто не замечают, сколько всего для них делают близкие и относятся к этому как к должному. Развивать «мышцу» благодарности в детях очень важно.

Следующая глава про уважение к себе и окружающим: про заботу о своем внешнем виде, о здоровье, в том числе о режиме дня и питания, про умение слышать и понимать свои желания, про интерес к новым знаниям и опыту, умение говорить «нет» и про способность следить за эмоциями. Очень нужная глава для моего ребенка несмотря на то, что это много раз проговаривалось и обсуждалось.

В книге поднимаются темы дружественного общения как личного, так и в мессенджерах, и по телефону, цифровой этикет и правила языка жестов, отличия в поведении мальчиков и девочек, подарки, в том числе цветы, походы в гости и как принимать гостей дома.

Есть глава про семейные правила, домашние традиции и ритуалы, где в числе прочего обсуждается уборка своей комнаты и ответственность за свои вещи. Есть глава про поход в театр, большой раздел про сервировку стола и поведение на торжественных мероприятиях.

Итогом: очень полезная книга! Что-то ребенок, конечно знает и умеет, но всегда полезно и повторить, и посмотреть на ситуации со стороны других. И на самом деле, «дьявол в деталях»: до каких-то нюансов мы с дочкой просто не доходили, а тут все компактно, интересно и под одной обложкой!

Читайте полезные и интересные книги! Скрыть

А при чем тут развод родителей?

Я эту книгу читать не хотела. Нам ее подарили, вернее, на мероприятии издательства «Питер» присутствующим разрешили взять понравившуюся книгу. И моя дочка с невероятной проворностью вцепилась именно в нее. Пришлось читать.

Уже дома я обнаружила, что «почти знакома» с автором — Анастасией Пикиной, мамой двоих детей, живущей в Америке, и активно рассказывающей о своей жизни в запрещенной сети. С введением блокировок я перестала туда заходить и следить за творчеством и жизнью Анастасии.

Сейчас я нашла ее в ВК и порадовалась большому количеству детских книг, которые она написала за прошедшее время. Одну из них моя дочка и получила на празднике издательства «Питер» — «Веснушка, колдунья и волшебный амулет».

История начинается с того, что девочку Сашу отец привозит к бабушке в деревню. Родители разводятся и на этот период ребенка отправили «отдохнуть» загород. «Лучше бы ты умер», — кричит девочка отцу вместо прощания. Первую главу я прочитала дочке еще на мероприятии и из-за такого «позитивного» начала читать книгу не хотела.

При этом, я очень люблю истории, когда волшебный мир оказывается очень близко к нашему, идет параллельно, а в определенный момент они пересекаются. Именно такой сюжет и разворачивается дальше.

Саше, которую все называют Веснушкой, бабушка рассказывает семейные предания про ее прабабушку, духа деревни, домовых и про колдунью, чей оберег-лунница спас деревню и ее жителей во время войны. Старинное украшение по-прежнему хранилось в семье, и бабушка отдает его внучке.

Потом события разворачиваются с невероятной скоростью. А сказочный мир, населенный домовыми, дворовыми, банниками, Травником с Полевиком, Бабой-Ягой, Водяным, Земляной Кошкой, берегинями и прочими волшебными персонажами, становится основным местом действия.

Веснушке предстоит спасти родную деревню, несмотря на всю внутреннюю боль, которую девочка испытывает в связи с разводом родителей. Но не только Саша горюет и страдает, есть еще Лесная Колдунья, чью дочь случайно убили люди…

Итогом: очень динамичная и интересная история получилась. Отличный повод обсудить с ребенком чувства и эмоции, как они захватывают нас, и как с ними мы видим окружающий мир. Ну а если вы с ребенком не знакомы со славянской мифологией, то это книга отличный повод с ней познакомиться.

Читайте полезные и важные книги!

На фото показала иллюстрации. Их не много, но мне они не понравились. Скрыть