Удобный карманный вариант для тех, кто занимался на оздоровительном курсе. В отличии от “Тренировки тела и духа”, “Работай над собой!”(прошлое издание) и “Секретов молодости и здоровья, или Как заразиться любовью к себе”, здесь практически нет упражнений для коррекции зрения (за этим - загляните в “Опыт дурака”). Также нет упражнений из “Канонов для будущих властелинов”, но на начальном этапе оздоровления они не нужны.
Поэтому по этой книжице стоит заниматься тем, кому нет необходимости корректировать зрение (или просто дополните занятия упражнениями из “Опыта дурака”).
Для удобства советую пользоваться аудиозаписями упражнений (есть вконтакте и на торрентах), либо можно заниматься по видеозаписям Деменьшина Алексея на Youtube, а книгу использовать как шпаргалку, в которой описаны все упражнения и техники.

Вообще не так важно, по каким источникам вы будете заниматься самооздоровлением, главное - занимайтесь. :) И помните, что 90% усилий направляем на настроение и только 10% на технику! Скрыть