|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Спасибо La Colomba color arancio! Благодаря её полезным рецензиям купила уже штук 10 отличных книг, в том числе и “Йогу-антистресс”.
Прекрасная книга: удобная по структуре, полезная по содержанию. Есть указатели упражнений и техник, в конце каждой главы - краткое резюме в виде тезисов. Думаю, что эта книга поможет мне избавиться от тревожности и сэкономить кучу денег на походах к психотерапевту. Книга в твёрдой обложке, размером чуть меньше А4, бумага отличная, иллюстрации чёрно-белые, очень... Дальше
Не могу согласиться с автором относительно вегетерианской диеты для детей. В остальном книга полезная, хотя иногда мне очень хотелось поубавить количество лирических отступлений. Тем не менее, нравится, что обо всём понемногу автор даёт полезные советы.
Понравилась глава о йога-театре, заинтересовали кулинарные рецепты и рекомендации по массажу ребёнка, плюс почерпнула для себя парочку нетривиальных советов для улучшения детского сна. С осторожностью отношусь только к главе с ЗОЖ-ными... Дальше
Слишком сложная система, обещающая вам бодрость, если вы будете делать всё по часам, а иногда и по минутам. Например, одному из 4 хронотипов надлежит днём лечь поспать... в 14.15. А вам слабо объяснить своему боссу внезапную необходимость вздремнуть в середине рабочего дня?
В общем, книгу я пролистала очень бегло, потому что пользы особой в таком подходе не увидела. К тому же, просмотр распорядка дня для разных хронотипов вызвал недоумение: они почти одинаковые! Так в чём смысл таких... Дальше
Освоив даже меньшую часть рекомендаций из этой книги, вы получите такое количество энергии, что непременно захотите освоить остальные.
Здесь затронуты все аспекты, связанные со здоровьем: питание, сон, эмоции, гигиенические процедуры, закаливание, дыхание, физические упражнения, режим дня. И даже есть дыхательное упражнение для устранения живота - прародитель бодифлекса и оксисайза!:) Прелесть этой книги в том, что она одинаково будет полезна и новичкам, и опытным практикующим. Твёрдая... Дальше |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Есть вероятность, что новичкам будет сложновато понять движения по описаниям и фото -- вероятно, придётся дополнительно гуглить.
Бумага серая, обложка картон.
За свои деньги, конечно, прекрасная книга, особенно с учётом тематики -- цигун для женского здоровья.