Небольшая, но крайне информационно-насыщенная книга. Люблю оздоровительный цигун за его простоту, доступность и возможность заниматься где угодно и когда угодно. Конечно, лучше хотя бы пару месяцев позаниматься живьём в группе, чтобы понять общий подход: если вы не занимались вживую, то вы не поймёте, насколько мееееееедленно надо выполнять движения.
Так что книга подходит новичкам, но желателен минимальный опыт занятий в группе с инструктором.
Приятная бумага, понятные иллюстрации, мягкая глянцевая обложка. Скрыть

Изначально покупала книгу для мамы - она занималась с Мариной Корпан на выездном курсе. Мама почитала, законспектировала - и передала книжицу мне.
Честно говоря, я была настроена немного скептически, но, полистав книжку, где мама заботливо подчеркнула ключевые моменты, я заинтересовалась Оксисайзом и теперь впрямь решила заниматься.
Очень здорово, что таким способом можно безопасно стройнеть недавно родившим и кормящим женщинам.

Размер у книжки скромный - с ладонь всего, но она исключительно практическая, поэтому маленький объём тут даже плюс.
Обложка - приятно матовая, картонная, бумага - белая, но немного просвечивает, фотографии чёрно-белые, но понятные. Скрыть

Пролистала несколько книжечек из этой серии - и “География” оказалась самой содержательной. Несмотря на небольшой объём, много информации (о материках, вулканах, почве, атмосфере и пр.) и 8 экспериментов:
изготовление окаменелости;
извержение вулкана;
очищение воды с помощью природного фильтра;
предотвращение размыва почвы корнями растений;
анализ почвы;
расчёт количества воды, который пропускает ручей за единицу времени;
эксперимент, имитирующий движение почвы;
имитация колодца.
Такую книжечку можно взять в дорогу или на природу.

Обложка - картон, бумага плотная, формат - размером с тетрадь. Скрыть