В роли большого уха и длинного языка )))

Разделю книгу на две части, где первая отведена под теорию. Однако читается легко. Большинству для усвоения информации из этого блока хватит часа.
Далее начинается практика, и в ней автор предлагает весьма самобытные упражнения и техники. Все методы оригинальны, но особого внимания заслуживает работа с модальностями.
Вот уже несколько месяцев работаю по новаторской программе. В ее основе лежит особая ментальная тренировка, требующая как раз перехода с одного канала восприятия на другой. Это непросто ! И "Путь к осознанности" оказался здесь очень кстати.

Апофеоз книги - 6 упражнений. Вернее будет назвать их фазами единой техники. В итоге достигается состояние максимальной концентрации, аналитической медитации. Некоторые эксперты по аутотренингу, упомянутой выше медитации и самогипнозу именуют это "состоянием трех нулей" : расслабление тела, эмоциональный штиль и успокоение ума. Скрыть

Очередной гипнокоуч

Автор явно "перепрошил" свой мозг мегаломанией. 80% книги Паласиос поет оды себе любимому и травит байки из своей многолетней практики. И это при том, что ему нет и 35 !
Смысловая часть лишь одна : сама модель перепрошивки. Да и та затянута.
"Перепрошивка мозга" напомнила мне работы белорусско-российского гипнолога Геннадия Гончарова. Последний персонаж точно так же пишет небылицы о своих, якобы, чудодейственной гипнотерапии и экстраординарных возможностях.

От неуда книгу спасает лишь концепция перепрошивки. Довольно интересная, нестандартная программа. Но сам ли Паласиос разработал её или где "позаимствовал" ? Скрыть

Информативная книга

Начну с конца, с приёма №52, куда включены три уникальных упражнения для развития красноречия. И не только как реакции на нежданный выпад - техники способствуют наработке свободного говорения. Навык ценнейший !
И ещё 50 и один эффективнейший приём предложен в "Возможно общаться!..." Многие техники для меня в новинку, другие уже знакомы. Но мало знать приём, куда важнее владеть им на практике, поэтому каждый сопровождается практическим заданием.
Замечательный гайд по психологии общения ! Скрыть

Объединяя КПТ, ТПО и соц.психологию

Главной фишкой книги являются практические техники. Каждая глава сопровождается всевозможными лайфхаками, заданиями и даже медитациями. Сразу заявляю, что выполнение упражнений и,тем более, внедрение их в повседневную жизнь лёгким не будет !
О книге в целом.
Практическая составляющая "Эмоционального интеллекта" выдержана в стиле воркбуков по когнитивно-поведенческой терапии, РЭПТ и терапии принятия и ответственности. Теоретический же блок глав подан в формате изданий по социальной психологии. На одном из контентов книгу назвали прекрасной заменой посещений всяких тренингов личностного роста. Так и есть. Скрыть