В жизни всё куда сложнее

Начнем с достоинств. Главный плюс книги уже многие подчеркнули : написано легко и, в определенной степени, увлекательно. В теории вообще всегда легко, но как быть с практикой ?
Несколько лет назад скачал книгу "Мастер словесных разборок". Автор ее, некто А.Сорокин, не известен, потому распространял свой труд бесплатно. А можно и даже нужно было его выпустить в книжном формате, потому что предлагаемые там методы работают ! Они жесткие, порой жестокие, но оттого действенные. Сорокин использовал тактику словесного бокса.
В "Не орите на меня" исповедуется тактика айкидо. Она ( тактика ) эффектно выглядит, ее же эффективность сомнительна. Со сварливыми продавцами (с), хамоватыми врачами, равно, как и с клянчащими у входа в магазин деньги люмпенами, одинаково хорошо работает техника "Палочный довод". Но в настоящем пособии ее нет. Просто необходимо было включить этот жесткий способ противодействия нападкам. На самый крайний случай, ясное дело, но необходимо !

Более всего озадачила глава "Принципы внутреннего спокойствия". КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХИАТР предлагает абсолютно нерабочие модели НЛП и устаревшие техники снятия мышечных зажимов !!! Не голову через мышцы нужно расслаблять, а наоборот. И, собственно говоря, в затрагиваемых ситуациях релаксация отнюдь не первостепенна.

Что ж, мне книга не понравилась. Однако моя рецензия - субъективизм на 100%. Так что пробуйте, экспериментируйте, делайте выводы сами. Здесь главным мерилом был и остается личный опыт. Скрыть

Дорогущая книга, но вспышки гнева обходятся мне еще дороже ! К сожалению, не могу похвастаться самообладанием, потому разорился на новинку.

Ну что, перейдем к содержанию ?
Становой хребет воркбука – разработанная авторами модель анализа эпизода проявления гнева. По убеждению Тафрейта и Кассинова, у жителей разных уголков планеты, даже невзирая на уникальность менталитетов, вспышки гнева проявляются одинаково. Не знаю насчет обитателей совсем уж экзотических стран, но в России и США ; примеры из жизни пациентов из Нового Света точь-в-точь, как у наших сограждан ; все так и обстоит. Технология эффективная и понятная, а проработать по ней можно не только гнев. На то акцент и сделан, ведь где гнев, там и страх, и депрессия, и паника, и еще неисчислимое количество негатива. Гнев по природе своей вовсе не эмоция, а целый "букет" эмоций. При этом он может быть и причиной, и следствием одновременно. Разобраться со всеми ухищрениями четвертого смертного греха как раз новый метод и призван.

Отмечу подход авторов к стратегии погружения. Мало где столь тщательно, буквально по полочкам, разобран этот способ.

К слабым сторонам книги отнесу седьмую стратегию, посвященную дыхательным и медитативным практикам. Довольно поверхностно описаны методы. Кроме того, упор желательно делать на блиц-техниках дыхания и релаксации. Их отработка возможна где угодно и когда угодно, включая и проблемные ситуации. В рамках того же издательства выпущена книга "Релаксация и снятие стресса", информация из нее прекрасно заполнит пробел.

В остальном "Управлением гневом для всех" написана безукоризненно ! С первого же дня я начал работать по ней. Сиюминутных результатов от занятий ожидать нелепо. На всё потребуется время. Скрыть

Быть в хорошей речевой форме

Достойный практикум. Именно так, ведь издание изобилует упражнениями для совершенствования голоса, дикции и артикуляции. Паравербальную составную я даже отнесу к первооснове книги. Однако, помимо упражнений на технику речи, много уделено и риторике - от публичных выступлений до ведения повседневных, бытовых, разговоров. И ещё много интересной и нужной информации почерпнёт для себя читатель.
В целом предложенные автором техники, приёмы, лайфхаки известны, но каждый ли их применяет на практике ? То-то и оно !

Явно перегнула палку Мария Кондратович с орфоэпией/правильной речью. Столь рафинированная грамотность даже профессиональным ораторам не нужна. Скрыть

Красиво об уродливом !

Сразу отмечу богатый словарный запас автора. Казалось бы, как можно красиво написать про зуботычину, гопников и им подобный люмпен-контингент ? У Рудияра это получилось.
Все 15 рассказов взаимосвязаны, читать их нужно в последовательности. Поданы же они в форме поучительных притч, кое-где одна история встроена в другую, а та - уже в третью. Приверженцы так наз. "эриксоновского гипноза" ( коего Эриксон не создавал ! ) именуют подобное методом тройной спирали. Относит себя автор к эриксоновцам или нет, но у него здорово получается.
Ранний рецензент указал, что повествовательная часть заинтересует тех, кому за 40, кто застал "лихие" 90-е. По мне так сегодня мало что изменилось с тех времен. Что в маленьких моногородках, что в спальниках Москвы,Питера, Казани и других милионниках атмосфера та же осталась.

Вторая часть непосредственно практическая. Однако и первую я никак не могу отнести к схоластической теории - она психологическая. Что куда важнее умения размахивать руками и ногами.


Во "Введении в стритфайтинг" тоже есть много чего интересного. Одна только глава о правильном сжатии кулака и ударе им же говорит сама за себя : автор действительно знает, о чем пишет. Явно не каратэк из теплого зала, но опытный боец - прикладник.
Много СГБэшной терминологии. ИМХО Д. А."Рудияр" Вершинин выходец из Славяно-Горицкой борьбы, но давно уже переросший эту систему. Его метод куда реальнее и адекватнее. Скрыть