|
Жанр "Фитнес"
Найдено:
164,
показано 30,
страница 4
Сортировать по:
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и...
Вы хотите иметь красивое, накачанное тело? Никаких проблем! Авторы этой книги разработали 12-недельную программу, которая...
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Секрет красивых...
Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами.
Наш организм требует движения, как и...
Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно....
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять...
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей...
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что...
Если человек занимается физическими упражнениями хотя бы 20 минут в день, то риск преждевременной смерти у него снижается почти...
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности...
Эту книгу стоит прочитать, если...
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ...
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не...
В книге собраны ежедневные путевые заметки, которые Джанетт Мюррей-Уэйклин делала каждый день на протяжении годового...
В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью....
В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике - одном из самых популярных направлений...
Приводится комплекс упражнений, корректирующих и поддерживающих фигуру человека на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и...
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от...
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом,...
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится....
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо...
Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью,...
О книге
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны,...
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и...
Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный...
Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег - спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную...
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду...
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в...
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные...
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они...
Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами...
|