|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Чему нас учат детские книги?
Обожаю детские книги, которые несут важный посыл не только детям, но и родителям. Выделила для себя сразу три такие значительные мысли в новой книжке издательства «Манн, Иванов и Фербер» МИФ Детство «Мадам Бадубеда» Софи Даль с иллюстрациями Лорен О’ Хара. Три нужные темы, которые обязательно следует обсудить с ребенком после прочтения этой книги. Первая мысль: первое впечатление о человеке может быть ошибочно. В гостиницу, управляющими которой... Дальше
Если что, я буду плакать…
Сообщала мне дочка всякий раз, как мы садились читать новую книжку издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Друг, непохожий на других» Оливера Шерца с иллюстрациями Барбары Шольц. Спойлер: в результате в конце книги всплакнула я, а не дочка! Книжка очень трогательная! Маленький бурундук, немного увлекшись, сходит с привычной тропы и попадает к водопаду. А там, совершенно неожиданно, сталкивается с волком. Он быстро убегает. Позже, уже в родной норе рядом с... Дальше
Дин Кит Саймонтон «Чек-лист гения. Девять парадоксов одаренности» - очень странная книга и читать я ее не советую, мое мнение – зря потраченное время.
В первую очередь мне не понятно, для кого она адресована? В контексте книги «Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым» Мэдлин Левин (я ее прочитала следом) мне, как любой маме, было интересно узнать про «чек-лист гения» и одаренность. Особенно, если на эту тему рассуждает профессор психологии... Дальше
Что подарить человеку, у которого вроде бы все есть?
Бывают ситуации, когда надо сделать подарок, а ты не знаешь, что подарить. Я работала в компании под руководством 2-ух директоров: отца и сына. Два раз в год мы всем коллективом мучились – что им подарить на дни рождения!? Уверена, вы вспомните свои ситуации: руководители, коллеги, педагоги, не очень близкие знакомые. Меня очень часто выручали книги: красивые, подарочные издания зачастую бывают самым легким и правильным решением. У... Дальше |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Книги очень разные, подходы у авторов разные, как и темперамент. Но общая тема у них одна – забота о себе! Просто рассматривают ее авторы с разных сторон.
Дженнифер Эштон в «Год заботы о себе. Одна... Дальше
Книги очень разные, подходы у авторов разные, как и темперамент. Но общая тема у них одна – забота о себе! Просто рассматривают ее авторы с разных сторон.
Дженнифер Эштон в «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» очень четко и конкретно рассказывает о своем годовом вызове. Она берет одну привычку на месяц, внедряет ее, подробно описывая как меняется ее жизнь, с какими трудностями она столкнулась, как с ними справлялась. Потом приводит научное обоснование пользы от данной привычки и дает 10 подробных советов по внедрению в жизнь.
За год она таким образом ввела 12 привычек:
1. Месяц без алкоголя.
2. Отжимания и планка.
3. Медитация.
4. Кардио упражнения.
5. Меньше мяса, больше зелени.
6. Достаточное употребление воды.
7. Ежедневная ходьбы, отслеживание количества шагов.
8. Сокращение цифрового потребления, то есть меньше компьютера, телефона и планшета.
9. Контроль за потреблением сахара.
10. Растяжка.
11. Больше времени на сон.
12. Смех, положительные эмоции.
Все кажется просто и понятно. Но совсем не так на практике. И автор, между прочим медик по образованию, откровенно делится удачами и провалами. Все 12 пунктов очень важны и для мужчин, и для женщин.
Я попробовала сейчас сократить цифровое время и увеличить время сна. Пока у меня не получается. Хотя медитацию, планку, отжимание, растяжку и кардио я практикую ежедневно уже очень давно. Вводила я все это постепенно, по очереди и понимаю, что методика, предложенная автором вполне рабочая. Но на мой взгляд, одного месяца для закрепления привычки может не хватить. Тут надо настраиваться на долгую работу.
И для подобного настроя отлично подойдет вторая книга - «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» Анны Блэк. Эта книга другая по настроение – она спокойная, глубокая, настраивает на погружение в себя, свои мысли и чувства. Скрыть