Уютное чтение
Бывают такие книги - уютные. В нашей домашней библиотеке уже вторая книга Андреаса Х. Шмахтла. И обе они именно уютные, как теплый плед и чашка горячего какао в холодный день.

Первая книжка этого автора была о приключениях маленькой белой церковной мышки: «Тильда Яблочное Семечко. Чудесные истории из переулка, где растет шиповник». Вышла еще одна книга о мышке Тильде «Тильда Яблочное Семечко. Весна, лето, осень, зима». Ее мы не читали.

Сейчас я читаю дочке сборник сказок «Рождество и Новый год! Зимние истории в ожидании праздников» Андреас Х. Шмахтл. Речь о ней. Все 3 книги вышли в издательстве «Манн, Иванов и Фербер», МИФ.Детство.

Это сборник сказок. О маленькой мышке Тильде, которая очень нравится моей дочке, в этом сборнике только 1 сказка. Все остальные герои – новые. И никак между собой не связаны.

Всего 21 сказка + предисловие + «просто стихотворение» и заключительное слово Санта-Клауса, которое по сути тоже маленькая сказка.

Герои многих историй животные, но встречаются и люди, и вымышленные существа, и даже одно доброе и милое приведение – призрак собачки Пятнашки. Именно «Сказочка с приведениями» больше всего понравилась дочке. Наверно, потому что в последнее время она просит собачку…

Есть сказки короткие, есть подлиннее, но все очень добрые, а временами и забавные. К последним я отнесла историю «Ох уж этот холод!» про неугомонного исследователя и изобретателя Иеронимуса Жаба.

Мне больше всего понравилась сказка «Экспедиция на Крайний Север» про профессора Альфонса Лиллеброда, который был уверен, что гномы существуют. И «Рождество в Луговой Долине» про приключения Снёжика, его друга совенка Бьёрна, гномов, троллей и кюмлов. Не знаете, кто такие «кюмлы»? В книге есть не только они, но и еще моховнички (ударение на второе «о»). И масса заботливых, добрых и великодушных персонажей.

Единственное, что расстроило нас с дочкой, что почти все иллюстрации маленькие и их не очень много. Первая Тильда отличалась большим количеством текста и небольшими иллюстрациями, из-за этого я даже думала, что моей дочке книгу читать рано. А в этой рисунков еще меньше, и они крошечные, как собственно, и большая часть героев книги… Но сказки от этого не становятся менее добрыми, зимними, праздничными и уютными.

И главное, все они о доброте, дружбе, преданности и взаимопомощи.

Читайте добрые и уютные книги! Скрыть

Какие способности есть у вас?

«Как тебе книга? Ну так, нормуль… Не так, чтоб класс и не так, чтоб ужасно… посередине». Ответила мне дочка на вопрос о новинке издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Твои суперспособности» Сусанны Исерн с иллюстрациями Росио Бонильи.

Мне книга понравилась. А вот дочка осталась к ней равнодушна. Мы прочитали ее один раз, и больше мой ребенок ее читать не соглашается. Это говорит о том, что никакого интереса она у нее не вызвала.

Дело в том, что как такового сюжет в книге нет. Есть 18 глав, каждая из которых рассказывает о каком-то ребенке и его способностях.

В первой главе про Элену, она умеет рассказывать истории. Во второй – про Марка, он оптимист. Третья – про Нору, она много чего боится, но способна пересилить свой страх. Ее «суперспособность» - смелость. У Марины музыкальный талант, у Люсии прекрасное чувство юмора, а Карлос очень внимательный. И дальше в том же стиле.

С точки зрения взрослого человека – очень полезная книжка. Она показывает ребенку, что у каждого есть свой талант и свои способности. Кто-то одарен в математике, у кого-то хорошая память, кто-то любит чтение, а кто-то умеет танцевать. Все здорово, но ребенку это читать было… неинтересно.

Нет сюжета, нет истории, нет сказки, нет приключения с неожиданными поворотами и счастливым концом. Есть просто описания 18 детей и их способностей.

Я бы сказала, что за детской книгой скрывается полезное издание для взрослых, которые потеряли веру в себя и не видят у себя никаких талантов. Имеет смысл прочитать, подумать ответить на главный вопрос в конце книги: какая способность есть у вас?

Потом еще подумать и дописать в специально отведенное место, какие-еще есть способности, помимо перечисленных 18:
1. Умение рассказывать истории
2. Оптимизм
3. Смелость
4. Музыкальный талант
5. Чувство юмора
6. Внимание
7. Любознательность
8. Терпение
9. Любовь к чтению
10. Ловкость
11. Память
12. Организованность
13. Кулинарный талант
14. Умение адаптироваться
15. Упорство
16. Любовь к математике
17. Умение танцевать
18. Творчество.

Издательство позиционирует книгу детям 4-6 лет – старший дошкольный возраст. Я бы сказала, что любовь к математике, организованность, кулинарный талант, внимание, терпение и умение адаптироваться в таком возрасте еще не особо то и могут проявиться. И обсуждать их еще рановато. Ну какая математика, какая организованность и внимательность в таком возрасте!? Нормально играть, все разбрасывать и переключаться с одного занятия на другое.

А вот взрослым людям протестировать себя на такие «суперспособности» будет не только забавно, но и полезно!

Читайте книги по возрасту! Скрыть

Стоит ли надеяться на детский сад и школу?

Моей дочке 5, она ходит в обычный детский сад, гуляет на площадках и знакомится с другими детьми. Я задалась вопросом: надо ли помогать ребенку учиться дружить?

Как раз в этот момент в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» МИФ.Детство вышла книга Сандры Дансмьюир, Джессики Дьюи и Сьюзен Бёрч «Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли».

В это же время в группе в саду появился новый мальчик – с явными отклонениями в развитии. Он не разговаривает, никак не общается и в любой момент может закричать. Для меня встал еще один вопрос: как это объяснить ребенку?

Книга «Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли» охватывает довольно широкий спектр вопросов:
• что такое дружба,
• ее значение для детей,
• какие бывают проблемы и трудные ситуации,
• дети с особенностями развития,
• буллинг, травля: что это, методы борьбы и помощь ребенку.

Все озвученные вопросы оказались для меня актуальны.

Из плюсов:
Книга написана педагогами-психологами с большим опытом, рассказывает о нескольких важных, а для меня прям «горячих» темах, приводятся конкретные примеры и диалоги, есть практические советы, в конце каждого разделе выделено «самое главное».

Минусы для меня:
• Достаточно много общих вводных слов, мне бы хотелось больше конкретных советов.
• Вопросы рассматриваются с точки зрения того, что все родители как минимум «вменяемые», а то и очень подкованные в вопросах детской психологии и хотят решить конфликт мирно. А в жизни это совсем не так.
• О детях с особенностями развития написано с их точки зрения, а не со стороны окружающих. И у меня сложилось мнение по прочтению раздела, что таким детям лучше и проще в специализированных классах или школах.
• Ввиду своей профессиональной деятельности, авторы очень много надежд возглавляют на администрацию школ и детских учреждений. «Поговорите с педагогом или воспитателем… Назначьте встречу с психологом… Обсудите с администрацией…»

Поскольку в группе у моей дочки есть ребенок с особенностями, я часто обсуждаю этот момент с воспитателем. И явно вижу, что в нашем случае, помощи от администрации нет. Никакого обучения, разъяснения как себя вести воспитателю не дали. У нее нет опыта работы с таким ребенком, это обычный детский сад. От психолога я тоже не вижу поддержки. Ни детям, ни их родителям официально ничего не сказано. Мы разбираемся каждый сам в рамках вопросов, связанных с нашими детьми. Воспитатель говорит, что если пойти сразу в администрацию, то все претензии будут исключительно к ней и «ничего им не докажешь».

Какое-то время назад я читала историю мамы, которая боролась с буллингом ее сына в школе. Там не то что поддержки от администрации школы не было, там было явное желание «замять и не выносить сор из избы». А ведь от такой ситуации страдают не только непосредственные участники, но и другие дети, которых в книге называют свидетелями. А их зачастую бывает достаточно много.

Итогом: книга хорошая для общего понимания темы и определения основных направлений движения. Есть хорошие советы, но слишком большая надежда на школу и детские сады. Я как раз посмотрела видео Андрея Курпатова и Е.О. Комаровского: надежды на школы и детские учреждения нет, вся ответственность полностью на родителях. С этой точки зрения, такие книги полезны и нужны.

Я же для себя еще раз подтвердила мысль, что фокусироваться надо ни на развитии отдельных навыков к дружбе или эмпании, а развивать надо в целом эмоциональный интеллект. Начиная с себя, учиться самой, а потом уже заниматься с ребенком. У меня для этого есть книги, которые сейчас я считаю настольными:
1. Виктория Шиманская «Где живут эмоции? Практические задания для развития эмоционального интеллекта» издательства «Манн, Иванов и Фербер».
2. Виктория Шиманская «Эмоциональный интеллект для родителей и детей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» издательства «Питер».
3. Мишель Борбы «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни» издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Читайте важные и полезные книги! Скрыть

Как полюбить себя?

Ох, сколько же «советов психологов» выдает Google на этот запрос. Примерно 6 млн. результатов в стиле «3 шага», «5 важных советов», «5 легких способов», «15 шагов к заботе и принятию» и т.д. Не отстает и YouTube.

Надо признать, что тема для многих актуальная, и издательства не отстают. Все больше в книжных магазинах книг про принятие себя, любовь к себе, повышение самооценки и прочие. Я изучила одну из таких книг, недавно вышедшую в издательстве МИФ: «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али.

Шаинна Али – психиатр, педагог и консультант. Для меня важно наличие профессионального образования по теме книги у автора, на это я сейчас обращаю внимание в первую очередь. Второй важный момент – наличие упражнений и заданий для проработки или же в книги только теория. «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» - это книга – рабочая тетрадь, подразумевающая, что ты не просто читаешь информацию, но и обдумываешь ее и делаешь свои выводы.

Увы, пользы от прочтения коротких статей и просмотра видео, скорее всего, не будет. За много лет мы все накопили большой «багаж» привычек и убеждений, и изменить их будет совсем не просто. Сложно сказать, насколько возможно это сделать по книге, даже написанной психиатром, даже с упражнениями. Но шансов у последней значительно больше. Можно еще выбрать групповые курсы или индивидуальную работу с терапевтом. Но порядок цен в этих случаях будет совсем другой. Поэтому при сравнении – книга не такая уж плохая альтернатива. По крайней мере – для начала.

Важный момент: только разобравшись с безусловной любовью к себе, мы сможем применить это к нашим детям. Согласитесь, это хорошая мотивация начать разбираться в этом направлении.

Итак, «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али – это 224 страницы теории и практических упражнений, последних значительно больше. Все они направлены на изучение и понимание себя. Мне понравилась фраза в самом начале книги: «Любовь к себе – это постоянная практика принятия своего «я», саморазвитие и забота о себе». Постоянная!

Автор выделяет 7 аспектов любви к себе:
1. Самоанализ,
2. Самопознание,
3. Забота о себе,
4. Самооценка,
5. Доброта к себе,
6. Самоуважение,
7. Саморазвитие.

А дальше каждая глава подробно рассматривает каждый аспект. Всего глав 8: вступительная и отдельно по каждому пункту. В книге можно и нужно писать. Тут и таблички, и схемы, и шкалы для оценки, и просто место для записи мыслей, и даже для зарисовок. Я в книгах пишу редко, у меня на выходе гора бумаг и листочков, где я делала упражнения и писала выводы.

Автор дает много подсказок. Например, 100 эмоциональных состояний, 100 способов справиться с трудной ситуацией, 13 примеров искаженного мышления, 18 аффимаций, список из 50-ти ценностей.

В последней главе необходимо прописать свои цели по SMART как долгосрочные, так и краткосрочные. Потом прописать 30-ти дневную программу любви к себе. После чего начать составлять списки дел, начиная с 5-ти дел на завтра. Нарисовать «Карту роста», ответить на вопросы к ней, прописать препятствия, план работы с неудачами, оценить стадии изменения поведения и определить группу поддержки. Вот и все.

Вы готовы? К сожалению, если просто прочитать книгу, то ничего не изменится. Не факт, что даже сделав все упражнения, в жизни пойдут перемены. Потому что меняться в одиночку, без поддержки, где-то без легкого пинка, нажима, контроля очень сложно. Но попробовать можно, и эта книга может помочь в этом!

Читайте полезные книги, верьте в себя и маленькими шагами двигайтесь к изменению свой жизни в лучшую сторону! Скрыть

Почему никто не сказал мне об этом раньше?

Так называется новая книга издательства МИФ, написанная психологом Джули Смит - «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни». И название в данном случае очень хорошо отражает содержание.

Книга с очень четкой и понятной структурой: 8 частей, в каждой по 4-5 глав со схемами, таблицами, рекомендациями и выводами. Главы не большие, написаны понятным языком, коротко и по существу.

Автор рассказывает о плохом настроении, мотивации, эмоциях, горе, уверенности в себе, о страхах, стрессе и о смысле жизни. Это темы 8-ми крупных частей. Далее главы с подробной информацией, объяснениями, признаками и рекомендациями. Темы универсальные и важные для всех независимо от пола, социального статуса и рода деятельности.

Поскольку эта книга, а не тренинг и не «живое» общение, то тут важно выделять время и честно отвечать себе на предложенные автором вопросы. Просто прочитать – мало толку. Джули Смит рекомендует завести дневник или тетрадку и записывать туда ответы. В самой книге для этого место не предусмотрено, это именно книга, а не рабочая тетрадь или дневник.

По-хорошему: надо будет много рефлексировать. То есть озадачиваться вопросом, слушать свое тело, анализировать мысли и поведение, пробовать делать выводы и пытаться корректировать свои реакции, если прошлые вас не устраивают.

Не обошлось в книге без когнитивных искажений, практик осознанности, благодарности, обсуждения тем мотивации, прокрастинации, целей, привычек, рекомендаций общего характера про сон, спорт, питание, режим дня, общение с другими людьми. В конце есть глава про ценности и отношения. Основная работа – ведение дневника и практики.

И вот еще одна новинка МИФа, книга Дженнифер Уолкин «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» прекрасно дополняет и раскрывает «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни» Джули Смит. Скрыть